豊島区池袋 面接歴25年元人材ビジネスマネージャーがカウンセリングする転職支援とメンタルケア

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豊島区池袋のキャリアメンタルアドバイザー上西純子(うえにしすみこ)です。

DTWフラワーエッセンスコンサルタント、JMAA日本メディカルアロマテラピー協会認定メディカルアロマ健康管理士・ペットセルフケアセラピスト、米国NLPTM協会認定プラクティショナーとしてお客様を「心と体の健康に」導く各種カウンセリングを致しております。

また、転職時のキャリアカウンセリングから心のストレスケアとメンタルカウンセリングまで幅広くご利用いただけるカウンセリングルームとハワイアンドッグカフェを運営しています。

 

記憶力を高める為には!?

投稿日:

年を重ねると人の名前と顔が一致せず、困った経験がある方も多いと思います。
2月14日(火)TBS『この差って何ですか?』
ご覧になった方もいらっしゃると思いますが・・
人の顔を覚えられない方に記憶力を身に着ける有効な話題でした。

いとうまい子さんと野々村真さんが実験台(!?)として
30名の顔と名前を覚える・・
そして、1時間後何人記憶できているか?
というものでした。

下記の方法で飛躍的に記憶力がアップしていました。

〈TBSのホームページより引用〉
専門家:池田義博さん (記憶力グランドマスター)
この差は…覚え方を身に着けているか、どうか。

「記憶力と年齢」
記憶力はあまり年齢と関係ない!覚える力は年を取っても落ちていかない。

記憶の達人の覚え方とは?
(1)顔の印象でキャラ付け
(2)名前から語呂合わせで背景を作る
(3)(1)と(2)を組合せて、「1枚の絵」として覚える

語呂合わせが思いつかない時は?
有名人と同じ名前。そういう人たちのイメージを利用し関連付ける

私もちょっと、やってみました。
しかし・・いつものようにフラワーエッセンスの『フォーカス』で
集中力も高めてからです!!

〈自分でテスト〉
私の実験はさすがに30名の実物の人たちにお願いできないので、
SNSで知らない人を探し、プリントアウト20名。
この方法で確実に覚えていました。

これからも、この方法を取り入れようと思います。

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